Dites bonjour à votre futur (et garder le cap) | Shirley Chiche

Dites bonjour à votre futur (et garder le cap)

Dites bonjour à votre futur (et garder le cap)

Dire bonjour au futur, c'est avant tout bien s'occuper de son présent.

 

 

C'est à la fois très utopique et pourtant totalement pragmatique.

Penser au futur, c'est tirer des plans sur la comète, se faire des rêves, se jouer l'acte 4 scène 3.

Si je rencontrais la bonne personne, le bon patron, le bon plan ...

Si je gagnais au loto ...

 

Ce genre de choses auxquelles on pense le soir avant de se coucher. Mais le lendemain, tout s'évapore, on se s'occupe plus de nos rêves. On entre dans le tourbillon de la vie.  

 

 

Le futur est une destination vers laquelle on se dirige en posant chaque jour une pierre de plus à son chemin.

 
Moi je l'imagine comme ma route menant vers Oz, un chemin pavé d'or. 
Je me visualise avec un grand sac de tout ce que j'apprends et chaque jour, je m'évertue à poser une dalle, sur laquelle ensuite poser le pied.
 
Et plus je joue à la carreleuse, plus mon chemin s'allonge ! 
Chaque jour.
 
Enfin chaque jour ... quand je travaille sur moi pour y penser ! 

La difficulté de s'arrêter pour y penser

 

Je ne sais pas pour vous, mais naturellement je me lève sans penser à autre chose qu'à la course qui commence
.
C'est en ça que le fameux "Miracle Morning" (qui a malheureusement disparu par une fausse manip) dédié a complètement révolutionné ma vie ! 
Avoir comme rituel matinal de prendre 15 minutes à une heure me recentre complètement.
.
  • J'ouvre mon planner chéri pour checker ma journée
  • Je coche les petites cases de mon tracker
  • Je prends un instant pour réfléchir à mes objectifs du jour
  • Je termine par une phrase qui m'encourage

 

Idéalement, je médite entre 10 et 20 minutes avec Petit Bambou. Dites-moi d'ailleurs si vous êtes intéressées pour que je vous fasse un retour sur cette application dans sa version payante, car j'ai déjà fais beaucoup des programmes qu'ils proposent. 

 

Je peux vous jurer sur tout ce que j'ai de plus cher que ma journée et ma vie prend alors une toute autre dimension.

 

 

Enfin ... quand j'y pense (La petite aparté)

 

C'est ça le plus compliqué. D'ailleurs je vais corriger cette info : ce n'est pas "quand j'y pense" mais plutôt "quand j'ai envie de me faire du bien". 

 

Vous la voyez, la subtilité ? 

Une simple perte de confiance en soi, un grain de poussière dans le mécanisme  et on se retrouve dépassé. On n'a plus le temps pour ces choses là qui nous recentre.

J'appelle ça "ma punition" : je sais ce qui me ferait du bien (méditer, me poser) mais je ne le fais pas en me trouvant toutes les excuses du monde. C'est de l'auto-sabordage. Je suis très forte dans le domaine !

 

 

Moyens de lutte :  

 

  • Se pardonner. Nul n'est parfait.  
  • Mettre une alarme pendant une semaine pour reprendre son rituel personnel
  • En parler en toute sincérité avec une amie
  • Ralentir pour lire un bon livre, prendre un bain, écouter de la musique qui rend heureux etc. 

 

 

 Je reprends.



Nous en étions à l'idée que le futur se construit chaque jour mais qu'il est inutile de mettre notre focus sur des "si", "quand", "un jour" mais plutôt sur "aujourd'hui".


Demandons nous ce que nous pouvons faire aujourd'hui pour poser un pavé de plus qui nous permette atteindre nos rêves.



  • Dire ce que l'on pense (pour éviter de cogiter)
  • Apprendre quelque chose de nouveau (pour rester curieuse)
  • Prendre un moment rien que pour soi (pour se reconnecter)
  • Se féliciter d'avoir tenu son planning (pour remplumer notre confiance)
  • Tenir un journal de compte de nos réussites (pour le relire souvent)
  • Se visualiser telle qu'on veut devenir (pour se laisser inspirer)



Bref, se faire du bien.



Parce qu'au final, avant d'arriver au palais d’Émeraude, ce qui compte c'est le voyage, les gens que l'on rencontre, les instants que l'on vit, les saveurs que l'on découvre et la foi que l'on porte en nous-même.

Et si vous n'arrivez plus à avoir une vision de votre futur, je vous propose trois mois d’introspection avec l'agenda trimestriel "Hello Futur !"

 

Chaque semaine un outil de réflexion pour se recentrer et reprendre notre vie en main, avec un planning hebdomadaire et quotidien. 

 

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Retrouvez Hello Futur sur la boutique. Il existe en version numérique, papier pour planner ou carnet relié. 

 

A bientôt !

 

 

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