Les recharges A5 thématiques à mettre dans son organiseur planner.

Le pack Respiration est fait pour vous si :

vous ressentez le besoin de calmer votre rythme de vie pour quelques semaines, le temps de respirer. Une pause sans en être une, qui vous permet de laisser retomber la pression, pour être de nouveau capable d'avancer. 

1. Un rituel d'écriture simple et rapide, matin et le soir, pour préparer sa journée en conscience et la clôturer avec sagesse
2. Un suivi de vos séances de méditation, pour se lancer ou s'y remettre
3. Un espace pour décrypter en douceur vos émotions
4. Un lieu pour noter vos gratitudes
5. Du papier blanc pour laisser jaillir les mots

Chaque pack est prévu pour un mois, afin d'évoluer avec vos besoins. 

Contenu :

• 30 jours de rituel matinal et nocturne (30 feuilles - 60 pages)
• 30 méditations (5 feuilles - 10 pages)
• 20 émotions (10 feuilles - 20 pages) 
• Pages de gratitudes (10 feuilles - 20 pages) 
• Du papier blanc (30 feuilles)

Optionnel : la recharge page non datée Respiration.

Une page ultra minimaliste pour avancer, moment de journée par moment de journée. Se laisser la possibilité de faire une chose importante et une chose agréable aujourd'hui. Un mois : 15 feuilles - 30 pages. 

Détail :

• Papier A5 blanc 90g
• Impression et perforation maison